ZUMBA.
El ''ZUMBA'' consiste en una serie de coreografíasen el cual el instructor(a)pone pasos y los ''alumnos'' siguen aquella coreografía, los ritmos pueden ser desde el reggeton hsta la salsa...
Estas clases de ''ZUMBA'' las puedes encontrar muy facilmete pueden darlas en gimnasios, ó en pequeños salones...
La verdad es muy buen ejercicio en el cual te mueves muchisimo y esta genial para nosotras que nos encanta bailar ;)
Así que ya sabes niña ve al gimnasio mas cerca e inscribete y ahora si que como dicen ''ACTVATE''!!!
YOGA.
El ''YOGA'' consiste en la relajación, tener tus sentimientos controlados [por ejemplos si ere muy enojona, te enseña a relajarte y controlarla, no explotar a la primera que tu mamá te diga que recojas tu cuarto], a ser mas flexible.
La verdad se me hace un ejercicio muy lindo ya que te enseña a estar en paz y tranquilidad contigo mism@.
Este ejercicio la verdad nose si lo puedas encontrar en los gimnasios, yo creo que este ejercicio lo encuetras principalmente en pequeños negocios; así que investiga e inscribete lo mas pronto que puedas :*
BUENO CHAV@ AHORA YA SABES ALGUNOS EJERCICIOS SUPER DIVERTIDOS Y RELAJANTES... Y REUERDA QUE CADA VEZ ES MAS IMPORTANTE HACER EJERCICIO PARA PREVENIR ENFERMEDADES Y TENER UNA VIDA SALUDABLE... SALUDOS Y CUIDENSE!!!
